Cosa fai quando il tuo aggressore ti chiama al telefono?

- Fai un respiro profondo e cerca di rimanere rilassato.

- Se sei in pericolo immediato, chiama il 911 o il numero di emergenza locale.

- Spostarsi in un luogo sicuro dove poter parlare in privato.

2. Stabilisci i confini

- Informa l'aggressore che non vuoi parlare con lui.

- Sii fermo e diretto.

- Dichiara che riattaccherai se continuano a chiamare.

3. Riaggancia e blocca il numero

- Se l'aggressore continua a chiamare, riagganciare il telefono.

- Blocca il loro numero in modo che non possano chiamarti più.

4. Cerca supporto

- Parla con un amico fidato, un familiare o un consulente di quello che stai passando.

- Considera l'idea di unirti a un gruppo di sostegno per le vittime di abusi.

5. Documentare le chiamate

- Conservare un registro della data, dell'ora e della durata di ciascuna chiamata.

- Annotare eventuali minacce o linguaggio offensivo utilizzato dall'aggressore.

- Questa documentazione può esserti utile se hai bisogno di denunciare l'abuso alle autorità.

6. Segnala l'abuso

- Se ti senti a tuo agio nel farlo, denuncia l'abuso alla polizia.

- Puoi anche contattare la hotline locale per la violenza domestica.