Cosa fare quando il tuo abusatore chiama: piano d'azione sicurezza prima di tutto
Ricevere una chiamata da un abusatore è spaventoso. La tua sicurezza è l'unica priorità. Segui questa risposta a livelli.
Immediato: durante la chiamata
- Non interagire. Il silenzio è potente. Qualsiasi reazione alimenta il loro controllo.
- Se in pericolo immediato → 911 (USA) / 999 (UK) / 112 (UE) / emergenza locale. Metti il telefono in vivavoce; i dispatcher possono tracciare la posizione.
- Spostati in una stanza/luogo sicura — idealmente con una serratura, lontano dalle finestre.
- Termina la chiamata. Riaggancia. Non discutere, spiegare o negoziare.
Subito dopo: proteggi il tuo dispositivo
- Blocca il numero — iOS: Recenti ⓘ → Blocca; Android: Recenti → Blocca/Segnala spam.
- Attiva "Silenzia sconosciuti" (iOS) / "Blocca sconosciuti" (Android) — invia i non-contatti alla segreteria.
- Attiva Non disturbare / Modalità Focus con solo "Preferiti" consentiti.
- Documenta tutto: Data, ora, durata, ID chiamante (o "Privato"), parole esatte, minacce, suoni di sottofondo. Screenshot registro chiamate. Invia via email a te stesso per timestamp.
Entro 24 ore: costruisci la rete di sicurezza
- Contatta un operatore antiviolenza domestica:
- USA: National Domestic Violence Hotline — 1-800-799-SAFE (7233) / invia "START" al 88788
- UK: Refuge — 0808 2000 247
- Canada: 1-800-363-9010
- Internazionale: hotpeachpages.net
- Informare una persona di fiducia — amico, famiglia, terapeuta, avvocato. Condividi la documentazione.
- Valuta un ordine restrittivo/protettivo — include divieto di contatto telefonico. Le violazioni = reato penale.
- Cambia numero se necessario — Porta a un nuovo operatore per una rottura pulita; dai il nuovo numero solo a contatti sicuri.
Hardening tecnologico
- Blocca account iCloud/Google: 2FA, rimuovi dispositivi sconosciuti, controlla condivisione "Trova il mio".
- Controlla app installate per stalkerware (mSpy, FlexiSPY, ecc.) — ripristino dati di fabbrica se dubbioso.
- Usa un gestore password; ruota le password.
Non sei sola/o, e non sei responsabile del loro comportamento. Operatori professionali possono aiutarti a pianificare i prossimi passi—legali, abitativi, emotivi—in modo confidenziale e gratuito.