Gli Schermi dei Computer Emanano Luce UV?

La radiazione UV non va presa alla leggera: l'esposizione cronica causa invecchiamento precoce della pelle, cancro cutaneo, danni agli occhi (cataratta) e può sopprimere il sistema immunitario. Fortunatamente, anche se passate tutto il giorno davanti a un computer, c'è poco da temere. La maggior parte degli schermi moderni non emette radiazioni UV, sebbene i vecchi monitor lo facessero.

Livelli di Luce UV

Gli schermi a tubo catodico (CRT), un tempo usati per monitor e TV, emettono bassi livelli di radiazione UV, ma significativamente inferiori a quelli del sole. La lampada fluorescente sopra la testa emette in realtà più UV di un monitor CRT. Lo sfarfallio dei CRT può causare affaticamento visivo, ma non è un danno oculare reale.

Monitor LCD

I monitor a schermo piatto LCD (Liquid Crystal Display), oggi comuni su laptop, desktop e dispositivi mobili, non emettono alcuna radiazione UV.

Luce Blu

Anche se la luce UV non è un problema, monitor e TV di tutti i tipi emettono luce blu. Sebbene i pericoli siano lievi o nulli, studi dimostrano che la luce blu rende il cervello più sveglio e rende più difficile addormentarsi. È meglio smettere di usare il computer almeno un'ora prima di dormire e spegnere i monitor in camera da letto per un sonno migliore.

Affaticamento Visivo

Anche se i vecchi CRT non emettono livelli pericolosi di UV e gli LCD non ne emettono affatto, affaticamento visivo, stanchezza e insonnia possono derivare dall'uso prolungato. Più che la radiazione, l'affaticamento visivo dovrebbe essere la preoccupazione principale. La Mayo Clinic raccomanda la regola 20-20-20: ogni 20 minuti, guardate qualcosa ad almeno 6 metri (20 piedi) di distanza per almeno 20 secondi.