Guida definitiva per raggiungere i livelli ideali di umidità in casa!
Quali sono i livelli ideali di umidità? Questa domanda è stata spesso posta dai proprietari di casa in tutto il paese, e non c'è una risposta perfetta. Ma prima di tentare di rispondere, conosciamo prima l'umidità e i suoi effetti sul nostro livello di comfort.
I livelli di umidità domestica hanno da tempo un grande impatto sul comfort della casa, indipendentemente dal clima e dalla posizione. Inoltre, i livelli di umidità possono influenzare non solo il tuo comfort e sonno, ma anche la manutenzione della casa. Ecco perché gestire i livelli di umidità domestica dovrebbe essere una priorità per ogni proprietario e devono essere curati proprio come curiamo i livelli di temperatura di casa.
La maggior parte dei condizionatori non fornisce controlli per i livelli di umidità, basandosi solo sulla temperatura. Se vuoi controllare il tuo ambiente solo attraverso i livelli di umidità, dai un'occhiata ai controller smart per condizionatori, che ti permettono di impostare un livello di umidità che vuoi raggiungere.
Prima di approfondire i livelli di umidità e come ci influenzano, capiamo prima cos'è effettivamente l'umidità.
Cos'è l'umidità relativa?
Man mano che le temperature salgono o scendono, la capacità dell'aria di trattenere acqua cambia. L'aria, a una temperatura più alta, ha la capacità di trattenere più acqua, mentre l'aria a bassa temperatura ne trattiene meno. Ecco perché spesso vedi la rugiada all'esterno nelle mattine e notti invernali. Questo perché l'aria si è raffreddata abbastanza da non poter trattenere più acqua, e l'eccesso viene rilasciato.
La temperatura alla quale l'aria non può trattenere più acqua è chiamata punto di rugiada. A temperature sotto il punto di rugiada, l'aria non può trattenere più acqua.
Quindi, l'umidità relativa è la quantità di vapore acqueo presente nell'aria "come percentuale della quantità totale richiesta per la saturazione alla stessa temperatura".
Qual è il livello ideale di umidità domestica?
A questo punto ti starai chiedendo quale dovrebbe essere l'umidità in un ambiente domestico. Il range ideale di umidità domestica è intorno al 30-45%, e può occasionalmente raggiungere il 50%. Ma l'esatta quantità di umidità dipende fortemente dalle stagioni. Durante l'estate, un'umidità tra 30-45% dovrebbe essere ideale, mentre un'umidità relativa sotto il 40% può bastare in inverno. Livelli di umidità maggiori in inverno possono portare a problemi di condensa.
I livelli ottimali di umidità domestica dipendono anche dalla quantità di attività che svolgi, dal design della casa e dalle preferenze personali.
Come regola generale, ASHRAE ha delineato i seguenti livelli di umidità per una casa normale:
- Confortevole: 30% – 60%
- Raccomandato: 45% – 55%
- Alto: 65% – 80%
Il range confortevole di umidità domestica si situa tra 30% e 60%. Perché qualsiasi percentuale sotto 30 sarebbe troppo secca e qualsiasi sopra 60 troppo umida. Una cosa raccomandata è non superare mai il 50% perché potrebbe favorire la crescita batterica.
Non può mai esserci un singolo numero per l'umidità confortevole perché è soggettiva alle tue esigenze individuali e dipende da vari altri fattori, inclusi meteo, stagione, posizione geografica e persino i vestiti che indossi.
Quale effetto ha l'umidità su di me?
L'effetto primario dell'umidità è tenerti fresco d'estate e caldo d'inverno. Alti livelli di umidità in estate possono farti sudare copiosamente e sentire appiccicoso anche stando seduto senza fare nulla. Livelli di umidità inadeguati possono non solo causare disagio ma anche portare a un rischio maggiore di contrarre malattie. Ecco perché è imperativo mantenere i livelli ideali di umidità domestica.
Benefici dei livelli di umidità perfetti sulla salute
Vediamo alcuni degli effetti positivi del mantenimento dei livelli ideali di umidità domestica sul corpo umano:
- Seni nasali liberi, che portano a una respirazione migliore.
- Minor rischio di infezioni. L'aria umida riduce notevolmente la capacità di batteri e virus di rimanere aerotrasportati e trasmettere malattie.
- Previene la pelle secca e squamosa.
- Livelli di umidità appropriati portano all'idratazione delle vie respiratorie, con le vie nasali che si rilassano. Questo può portare a una riduzione del volume del russare o addirittura alla sua eliminazione totale.
- Migliore qualità del sonno grazie all'eliminazione della gola secca.
- Mal di gola possono essere evitati mantenendo livelli di umidità adeguati.
- Respirare aria pulita con livelli di umidità bilanciati aiuta a inalare ossigeno e farlo passare molto più comodamente attraverso i vasi sanguigni, riducendo l'affaticamento.
- In un'atmosfera adeguatamente umida, il tuo corpo rimane sufficientemente idratato.
Ma non è tutto. Livelli di umidità corretti possono aiutarti a mantenere la tua casa in ottima forma. Dipinti e quadri spesso necessitano dei corretti livelli di umidità per evitare che si danneggino o si gonfino. Nel caso di cavi elettrici danneggiati, alti livelli di umidità possono causare archi e cortocircuiti. I mobili in legno hanno anche la possibilità di deformarsi e danneggiarsi a causa di bassi livelli di umidità.
Svantaggi degli alti livelli di umidità
Alto livello di umidità significa che c'è troppa umidità in casa. Non solo porta a disagio personale, ma anche danni alla casa.
L'umidità eccessiva crea un ambiente perfetto per la crescita e diffusione di muffe, funghi e funghi. Questi inquinanti e contaminanti causano la diffusione di malattie in tutta la famiglia. Il risultato è una qualità dell'aria interna inferiore per la tua famiglia o ambiente d'ufficio e maggiori spese mediche.
Se i membri della tua famiglia hanno asma o allergie preesistenti, il problema può amplificarsi con alti livelli di umidità.
L'effetto più evidente dell'alta umidità è una costante sensazione di bagnato e appiccicoso. Spesso c'è condensa su pareti, mobili e finestre. Potresti iniziare a sentirti letargico e pigro, senza voglia di alzarti e fare qualcosa. La sudorazione eccessiva è un altro effetto collaterale. Potresti essere tentato di accendere il condizionatore per risolvere il problema, con conseguente aumento delle bollette energetiche.
Svantaggi dei bassi livelli di umidità
Proprio come l'eccesso di umidità è cattivo, bassi livelli di umidità possono essere altrettanto dannosi.
L'alta umidità può creare terreni di coltura per muffe e funghi, la bassa umidità può creare ambienti favorevoli per batteri e virus. Studi hanno dimostrato che la bassa umidità può influenzare la propagazione dei virus nell'aria. Altri effetti possono essere labbra screpolate, pelle secca ed eruzioni cutanee.
Un altro effetto dell'aria secca è che ti senti più freddo di quanto sei in realtà. Questo perché l'aria secca estrae umidità dalla tua pelle. Ci lascia sentire più freddi, costringendoci ad alzare il riscaldamento. Come previsto, questo porta a bollette energetiche più alte, che avrebbero potuto essere facilmente evitate se i livelli di umidità fossero controllati.
Nel caso di mobili in legno e stipiti di porte in legno, ecc., bisogna fare attenzione all'umidità. L'aria secca può danneggiare il legno a un ritmo molto più veloce dell'aria umida, risultando in crepe e scheggiature degli oggetti in legno.
Come controllare l'umidità?
Ci sono diversi elettrodomestici e strumenti disponibili per aumentare o diminuire i livelli di umidità. Esaminiamo alcuni dei principali.
Umidificatore/Deumidificatore
Il metodo migliore per mantenere l'umidità ideale in casa è usando umidificatori/deumidificatori. Occasionalmente, questi sistemi sono confezionati insieme agli elettrodomestici per il condizionamento, ma per un effetto maggiore sono venduti come elettrodomestici separati.
Condizionatori
Se l'unica preoccupazione è la rimozione dell'umidità, allora la migliore umidità per le case può essere ottenuta da un condizionatore. Per la maggior parte degli scenari, un condizionatore fa il lavoro, ma se grandi quantità di umidità devono essere rimosse, dovrà essere usato un deumidificatore.
Ventilatori di scarico
Forse il modo più conveniente per controllare l'umidità, i ventilatori di scarico fanno circolare l'aria in tutto lo spazio interno. Questo costante riciclo d'aria previene l'accumulo di umidità nella stanza dovuto a fonti come docce calde, cucina e altre simili attività.
Controller Smart
Termostati per mini-split o controller smart per condizionatori sono ora introdotti sul mercato che possono monitorare e mantenere automaticamente i livelli di umidità senza necessità di intervento costante. Questi controller possono poi essere controllati tramite app mobile o accoppiati con altri dispositivi smart home.
Barriere al vapore
Nella maggior parte delle case più vecchie, specialmente in zone suburbane, le fondazioni sono di terra e argilla, senza strato impenetrabile sopra. Il terreno può avere un contenuto di umidità fino al 100% in alcuni casi. L'esatto ammontare varia per geografia, meteo, contenuto del suolo ed elevazione della casa. Se c'è un contenuto di umidità sufficientemente alto nel terreno, l'umidità può infiltrarsi nel seminterrato e poi in tutta la casa contribuendo ai livelli di umidità. Questo può presentare un problema maggiore in quanto la struttura della fondazione della casa può essere messa a rischio. La soluzione è installare una copertura in plastica spesso chiamata barriera al vapore. Questi fogli di plastica spessi formano una barriera solida che previene l'infiltrazione di umidità in casa. Copri il foglio con sabbia asciutta o ghiaia per maggiore resistenza.
Le case moderne non devono preoccuparsi di questo poiché hanno già fondazioni in cemento che formano una barriera efficace.
Pronti a raggiungere l'umidità perfetta in casa
L'umidità può avere un effetto marcato sul tuo comfort e salute. Una migliore comprensione di cosa significa l'umidità e come influisce sul tuo ambiente ti porta a fare scelte migliori e più intelligenti nell'affrontare questo problema.
Insieme al comfort, mantenere livelli di umidità perfetti può portare a bollette energetiche più basse, attraverso una diminuzione dell'uso dei condizionatori e mantenendo i termostati qualche grado più alti del solito.
È tutto per oggi. Ora è il momento di gestire i livelli di umidità nelle vostre case in modo migliore ed efficace.