Come Convertire un Forerunner 205 per la Frequenza Cardiaca
Tenere traccia della tua frequenza cardiaca mentre svolgi esercizio fisico intenso, come la corsa, è importante. Può aiutarti ad allenarti più efficacemente e a stare al sicuro allo stesso tempo. Il Garmin Forerunner 205 è un orologio GPS (Global Positioning System) che gli atleti possono utilizzare come parte del loro allenamento. Puoi usare il Forerunner 205 per misurare velocità e distanza e puoi anche usare il cardiofrequenzimetro incluso con il dispositivo per tenere traccia del tuo polso mentre ti alleni.
Istruzioni
Indossa la fascia cardiofrequenzimetro fornita con il tuo Forerunner 205. La fascia può essere messa intorno al tuo corpo appena sotto lo sterno. Dovrebbe essere direttamente sulla tua pelle. Inumidisci leggermente i due sensori prima di posizionarli contro il petto per migliorare la ricezione.
Premi il tasto "accensione" sul tuo Forerunner 205 per accenderlo. Il tasto di accensione si trova sul lato sinistro del dispositivo vicino alla parte superiore.
Avvicina il Forerunner 205 a meno di tre metri dalla fascia cardiofrequenzimetro. Questo collegherà elettronicamente i due tramite il trasmettitore sulla fascia.
Osserva l'icona della frequenza cardiaca sullo schermo del Forerunner 205. Smetterà di lampeggiare quando il dispositivo inizia a ricevere dati dal trasmettitore. Le informazioni sulla frequenza cardiaca diventeranno ora parte della cronologia registrata di ogni corsa.