Cuffie Più Comode per Corsa e Allenamenti – Come Scegliere

Allenarsi non è sempre divertente, e una delle cose migliori che puoi fare per mantenerti motivato è mettere le cuffie, trovare della buona musica e isolarti mentre ti alleni. Scegliere le cuffie da allenamento più comode può aiutarti a goderti il tempo in palestra o intrattenere la mente quando sei in corsa e forse far passare il tempo un po' più velocemente.

Le cuffie giuste possono essere abbinate al tuo telefono, a un orologio da corsa con musica o alcune permettono persino di memorizzare la musica direttamente sul dispositivo. Orologi come l'Apple Watch 6 ora ti permettono di riprodurre e scaricare Apple Music o ascoltare Spotify in streaming anche senza telefono.

Se stai cercando di capire quali sono le cuffie più comode per l'esercizio, ci sono molte opzioni là fuori. Da un auricolare a una cuffia, e con funzioni come cancellazione attiva del rumore, capacità true wireless e custodia di ricarica, c'è molto da considerare quando prendi un nuovo paio di auricolari da allenamento o cuffie sportive. Ecco alcuni consigli per aiutarti a scegliere il paio giusto per te.

1. Tipi di Cuffie

Ci sono alcuni tipi di cuffie da considerare per l'esercizio, ognuno con i suoi pro e contro. Diamo un'occhiata ai diversi tipi:

1.1 Auricolari

Gli auricolari sono anche chiamati cuffie in-ear perché, fedele al loro nome, li poni nell'orecchio. La maggior parte degli smartphone viene fornita con un paio di auricolari e ci sono molte varietà diverse in vendita, inclusi modelli ad alte prestazioni con suono impressionante e auricolari sportivi con gancio auricolare per una vestibilità sicura.

Una delle cose migliori degli auricolari è che sono così portatili. È facile metterli in una borsa da palestra o in borsa e tirarli fuori quando arrivi in palestra. Alcuni hanno microfoni così puoi usarli per parlare al telefono. Poiché si siedono dentro il canale uditivo, sono solitamente piuttosto bravi a bloccare il rumore di fondo, e non intralciano occhiali, cappelli o code di cavallo.

Il lato negativo degli auricolari è che la qualità sonora non è eccezionale. Sono piccoli e non possono fornire la stessa qualità audio di una cuffia over-ear. Gli auricolari da allenamento possono essere un po' scomodi se li indossi per periodi prolungati, e le versioni cablate possono aggrovigliarsi o intralciare, a seconda del tipo di allenamento che fai. Se prendi auricolari da allenamento, di solito è meglio optare per veri auricolari wireless per evitare questo.

1.2 Cuffie On-Ear

Fonte: canva.com

Questo stile poggia sulle orecchie e fornisce un suono migliore degli auricolari. Non sono compatti come gli auricolari, ma sono più comodi di altri tipi di cuffie poiché alcuni modelli si piegano per un facile trasporto.

La qualità sonora è un po' migliore degli auricolari perché sono più grandi, ma il suono fuoriesce facilmente il che può disturbare i tuoi vicini in palestra. Mentre una cuffia over-ear può fornire una vestibilità sicura, alcuni modelli possono essere scomodi da indossare durante attività vigorose.

1.3 Cuffie Full-Size

Anche se le cuffie full-size hanno un suono straordinario, non sono una scelta molto popolare per corsa e allenamenti per via delle loro dimensioni. Le cuffie around-ear o over-ear sono spesso chiamate cuffie circumaurali. Sono abbastanza grandi da coprire l'intero orecchio, anche se alcuni marchi hanno sviluppato modelli più piccoli e leggeri un po' più adatti per l'allenamento. Se sei deciso sulle cuffie full-size perché non puoi rinunciare a quel suono di alta qualità, fai attenzione al peso e alle dimensioni dell'archetto. Qualsiasi cosa troppo pesante o troppo larga probabilmente interferirà con il tuo allenamento.

Per la corsa, le cuffie closed-back possono diventare piuttosto calde. Sono sempre sorpreso di vedere gente correre con cuffie Sony (più spesso le Sony WH-1000XM4) perché devono sudare davvero tanto per allenamenti più lunghi o esercizi aerobici come la corsa.

1.4 Cuffie Sportive

Non sorprendentemente, le cuffie sportive sono tra le migliori cuffie wireless da allenamento là fuori e sono estremamente popolari per l'allenamento. La maggior parte sono resistenti al sudore, e alcune sono addirittura impermeabili e possono essere usate quando corri o vai in bici sotto la pioggia leggera. Ci sono diversi stili disponibili, inclusi auricolari, wireless e veri auricolari wireless. Una cosa da tenere a mente è che alcune hanno un design aperto per permettere il passaggio di un po' di suono così puoi sentire il traffico e il rumore di fondo se corri o vai in bici per strada.

2. Cablate o Wireless

Le cuffie cablate, o wired headphones, sono più affidabili e ti danno un suono migliore, ma c'è una probabilità piuttosto alta che il cavo intralci quando ti alleni, specialmente se fai un allenamento per la parte superiore del corpo o usi qualcosa come un vogatore.

Se ti sei mai allontanato da un laptop con le cuffie ancora collegate saprai di cosa parlo. Quindi, mentre le cuffie cablate potrebbero essere più accessibili, spesso suonano ancora meglio e siano le tue preferite, non hanno sempre senso in palestra durante l'allenamento. Non vuoi stare a vogare e avere il cavo schiacciato sotto il sedile.

Con il numero di cuffie wireless e auricolari nella maggioranza oggi, non ci sono molte ragioni per andare cablato. Se lo fai, fai scorrere il cavo dentro la maglietta... se ne indossi una.

Una cuffia wireless è comoda per l'allenamento, ma le opzioni economiche possono essere inaffidabili quando si tratta di Bluetooth. Inoltre, devi preoccuparti di assicurarti che la batteria sia carica prima di uscire per una corsa o in palestra. L'autonomia può essere inaffidabile sui modelli economici, e c'è sempre la possibilità che i tuoi auricolari wireless perdano potenza a metà allenamento.

Se decidi di andare con un paio wireless, assicurati di scegliere un marchio noto che prometta una buona durata della batteria e assicurati sempre di tenerli carichi.

Fonte: canva.com

Ci sono anche cuffie true wireless, che consistono in due auricolari indipendenti invece di due collegati tra loro da un cavo. Il vantaggio è che non ci sono cavi. Lo svantaggio è che, non essendoci cavi, devi stare molto attento a non perdere gli auricolari. L'autonomia può essere relativamente breve rispetto ad altri stili, e i modelli che offrono il miglior suono e la più lunga autonomia sono solitamente piuttosto costosi.

Nel gruppo True Wireless di earphone rientrano le Apple AirPods Pro, le Sony WF-1000XM3, le Jabra 75t e molte altre.

3. Rispondere alle Chiamate

Ci sono alcune chiamate che non puoi perdere. Che il tuo lavoro richieda di essere disponibile sempre o tu sia un caregiver che deve essere raggiungibile, ci sono molte opzioni quando si tratta di cuffie che possono anche rispondere alle chiamate. La maggior parte funziona tramite Bluetooth o collegandosi direttamente al tuo smartphone.

Detto questo, se preferisci non essere disturbato mentre ti alleni, metti semplicemente il telefono in modalità "non disturbare" e goditi l'allenamento.

Per me, la palestra è come viaggiare in aereo – non dovresti rispondere alle chiamate accanto a qualcuno concentrato sui pesi o sull'allenamento. È solo un po' maleducato IMO.

4. Resistenza all'Acqua

Se sudi molto o se fai la maggior parte dei tuoi allenamenti all'aperto, vale la pena considerare un paio di cuffie resistenti al sudore. Alcune cuffie full-size hanno schiuma e imbottitura che si consumano e si disfano rapidamente se esposte a pioggia o sudore, quindi cerca qualcosa che puoi rimuovere e lavare quando necessario.

La maggior parte degli earphone, inclusi Bluetooth wireless e True Wireless, progettati per l'allenamento avranno una classificazione di resistenza all'acqua. Di solito inizia con IP es. IP67. Puoi cercare cosa significa ogni classificazione su Wikipedia o simili.

Cose Principali da Tenere a Mente Quando Scegli le Cuffie Più Comode

Quindi, in sintesi, ecco alcuni brevi consigli sulla scelta di cuffie o auricolari per l'allenamento. Potresti usarlo come checklist prima di comprare.

Scegliere cuffie comode per l'allenamento

1. Idealmente scegli un set Bluetooth wireless di cuffie, auricolari wireless o veri auricolari wireless per assicurarti di essere libero da cavi e dall'essere attaccato al telefono o lettore musicale
2. Scegliere True Wireless è un'ottima scelta ma assicurati che siano carichi e che si adattino bene. Secondo me, buone scelte includono le Jabra 75t e le Apple AirPods Pro perché rimangono ben ferme durante allenamenti intensi o corse
3. Se opti per le cuffie, considera una cuffia semi-open back per ridurre il calore e il sudore che si accumulano. Le cuffie closed-back vanno bene per la palestra ma se corri diventeranno troppo calde per essere comode perché trattengono il calore.
4. Se suderai o correrai in tutte le condizioni meteo, cerca qualche tipo di classificazione di resistenza al sudore o IP water resistance così non li rovini per l'umidità che fa impazzire i circuiti
5. Se puoi provarli prima, fallo. La maggior parte dei posti non permette resi di earphone e auricolari perché sono stati nelle tue orecchie quindi nessuno vuole i tuoi resi ma vuoi provare per assicurarti che si adattino. Ho comprato le Sony XF-1000XM3 e non restavano ferme quindi sono passato alle Apple AirPods Pro e si adattano benissimo. Ho venduto le Sony privatamente online.
6. Se non vuoi portarti dietro il telefono considera cuffie o auricolari che memorizzano la musica o prendi uno smartwatch che offre musica offline o in streaming senza telefono.
7. Potrebbe sembrare strano dirlo ma assicurati che ti piaccia come stai con gli auricolari che compri. È importante che siano comodi ma non vuoi sembrare ridicolo.

Ci sono così tante opzioni là fuori che aiuta pensare a cosa vuoi in un paio di cuffie prima di fare shopping. Se le userai strettamente per corsa e allenamenti, concentrati su peso e comfort. Se sudi molto o passi molto tempo ad allenarti all'aperto, come abbiamo detto, considera di cercare un paio che sia impermeabile o resistente al sudore.

Ho passato molti anni ad allenarmi con in-ear monitor e lo adoro. Bell'isolamento sonoro e ottimo suono. L'unico lato negativo è la mancanza di cavi wireless ma esistono. Puoi anche ottenere un paio dal suono ottimo a poco prezzo.

Se hai domande fammelo sapere. Non sono un fanatico hardcore della palestra ma mi alleno con auricolari, cuffie e IEM da anni.

Fonte immagine in evidenza: canva.com