Quanti canali ci sono nel corpo femminile e cosa fanno?

1. il canale sinistro (ida nadi) :Questo canale inizia alla base della colonna vertebrale e risale il lato sinistro del corpo, terminando alla narice sinistra. È associato all'energia lunare e si dice che sia calmante e rinfrescante.

2. il canale destro (pingala nadi) :Questo canale inizia alla base della colonna vertebrale e risale il lato destro del corpo, terminando alla narice destra. È associato all'energia solare e si dice che sia energizzante e riscaldante.

3. il canale centrale (sushumna nadi) :Questo canale corre lungo il centro della colonna vertebrale e si dice che sia il condotto per il flusso dell'energia spirituale. È associato all'energia kundalini e si dice che sia il percorso verso l'illuminazione.

Si ritiene che questi canali siano collegati ai sette chakra, o centri energetici, del corpo. Si dice che i chakra siano responsabili di diversi aspetti della nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Quando i chakra sono in equilibrio si dice che siamo sani e felici. Quando i chakra sono fuori equilibrio, possiamo sperimentare una serie di problemi, tra cui malattie fisiche, stress mentale e disagio emotivo.

I canali possono essere bilanciati attraverso una varietà di pratiche, tra cui yoga, meditazione e pranayama (controllo del respiro) . Bilanciando i canali, possiamo migliorare la nostra salute e il nostro benessere generale.