Segnali che stai messaggiando qualcuno troppo
Bandiere rosse dell'over-texting
- Inizi sempre tu. Le conversazioni muoiono senza la tua spinta.
- Aspetti ansiosamente le risposte. Compulsione a controllare il telefono; l'umore dipende dalla velocità di risposta.
- Doppio/triplo testo su messaggi senza risposta. Inviare altro prima che abbiano risposto.
- Messaggiare nonostante orari notoriamente occupati. Ignorare "in riunione," "alla guida," "dormendo."
- Il tono diventa bisognoso/disperato. "Perché non rispondi?", "Mi manchi" ripetutamente.
- Volatilità emotiva. Rabbia, tristezza, ansia quando non rispondono velocemente.
Rimedio sano
- Abbia il loro ritmo—specchia tempo di risposta e lunghezza.
- Metti via il telefono durante lavoro/hobby.
- Comunica i bisogni a voce, non tramite volume di messaggi.
- Costruisci abitudini di auto-calmante (passeggiata, lettura, respirazione).