Come trasformare una doccia esistente in una sauna a vapore
Spesso si va in palestra per una sauna a vapore rilassante, ma puoi farla a casa gratis con poca preparazione. Trasformare bagno e doccia esistenti in una sauna a vapore ti dà un luogo rivitalizzante dove rifugiarti dopo una lunga giornata. Ti offre pace e tranquillità di una sauna pubblica senza la folla, per rilassarti in totale comfort.
Passo 1
Incolla un asciugamano spesso sulla cornice di eventuali finestre in bagno. Infila il materiale in ogni angolo. Questo impedisce all'aria di entrare e uscire.
Passo 2
Arrotola un altro asciugamano spesso nel senso della lunghezza per creare un tubo di tessuto. Infilalo nella fessura tra la porta del bagno e il pavimento. Se necessario, usa nastro adesivo per tenerlo. Dopo prolungata esposizione a calore e umidità, il nastro si staccherà, ma regge abbastanza per 30 minuti di vapore.
Passo 3
Metti una striscia di nastro adesivo lungo tutti i bordi della porta per sigillare le fessure.
Passo 4
Apri il lavandino del bagno, solo acqua calda. Metti una o due candele profumate sul lavabo e abbassa le luci. Accendi le candele per l'atmosfera.
Passo 5
Riempi un secchio di alluminio con ghiaccio tritato e metti un asciugamano dentro. Posiziona il secchio alla porta della doccia o accanto alla vasca. Lascia la tenda o la porta della doccia aperta. Questo permette al vapore di riempire la stanza più velocemente.
Passo 6
Orienta il soffione verso il basso e verso l'interno, così l'acqua non ti colpisce quando lo accendi. Apri solo l'acqua calda. Insieme all'acqua del lavandino, l'acqua calda della doccia riempirà il bagno di dense nubi di vapore.
Passo 7
Siediti sul pavimento della doccia o nella vasca con lo scarico aperto così l'acqua non si accumula. Se serve, siediti su un asciugamano per comfort. Se impossibile senza scottarti, siediti sul pavimento del bagno con asciugamano o tappeto. Altrimenti puoi sederti sul water.
Passo 8
Immergi la mano con l'asciugamano nel secchio di ghiaccio. Bagna l'asciugamano con l'acqua gelata.
Passo 9
Strofina l'asciugamano freddo e bagnato su viso, collo e corpo per rivitalizzarti e creare più vapore mentre il calore contrasta con l'acqua gelata sulla pelle.