Guardare la televisione peggiora i tuoi occhi?

Non esiste alcuna prova scientifica che guardare la televisione faccia peggiorare la vista. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per proteggere i tuoi occhi mentre guardi la televisione. Questi includono:

- Sedersi lontano dalla TV. Più ti avvicini alla TV, più è probabile che avverti affaticamento degli occhi. Prova a sederti ad almeno 8 piedi di distanza dallo schermo.

- Regolazione della luminosità e del contrasto del televisore. La luminosità e il contrasto del televisore devono essere impostati in modo che le immagini siano chiare e facili da vedere.

- Fare delle pause. Ogni 20 minuti circa, prenditi una pausa dal guardare la TV e guarda qualcosa a 20 piedi di distanza per 20 secondi. Ciò ti aiuterà a rilassare gli occhi.

- Utilizzo di lacrime artificiali. Se i tuoi occhi sono secchi o irritati, puoi usare lacrime artificiali per lubrificarli.

Se avverti dolore, disagio o cambiamenti nella vista mentre guardi la televisione, dovresti consultare un oculista.