Le migliori cuffie per l'allenamento

Le cuffie per l'allenamento dovrebbero essere comode, ma anche pratiche per il tipo di esercizio che fai. Ad esempio, se vuoi ascoltare musica in piscina, assicurati di avere cuffie impermeabili. Non usare cuffie grandi e ingombranti con cancellazione del rumore per gli allenamenti; puoi trovare piccoli auricolari che non intralciano durante la corsa o il sollevamento pesi.

Corsa

Se corri all'aperto, acquista cuffie che si avvolgono dietro la testa e hanno un catarifrangente. Il catarifrangente dà protezione extra se corri di notte. Queste cuffie tendono a stare bene ferme. Assicurati che si adattino alla testa per non ballare durante la corsa, il che può essere fastidioso, soprattutto se corri a lungo.

Sollevamento pesi

Se ti alleni in palestra, prendi cuffie con auricolari a cancellazione del rumore. Sono auricolari in gomma che si inseriscono nell'orecchio ed espandono, cancellando la maggior parte del rumore esterno. L'importante con gli auricolari è che si adattino bene al tuo orecchio; se cadono o scivolano fuori, diventa fastidioso molto rapidamente.

Nuoto

Se nuoti, puoi ascoltare la musica in acqua usando cuffie impermeabili. Assicurati che i cavi siano fissati in modo che non si impiglino o intralcino; avvolgerli dietro la testa è uno dei modi migliori per garantire questo. Dopo l'allenamento, sciacqua e asciuga bene le cuffie per evitare la formazione di batteri.