Come fermare le molestie elettroniche / cyberbullismo: 10 passi praticabili

L'abuso online è estenuante, ma hai potere. Segui questa scala di escalation.

1. Preserva le prove

Screenshot (schermo intero, timestamp), archivia URL (archive.ph), esporta DM (download dati Twitter/IG), salva intestazioni (EML). Conserva su cloud crittografato + backup locale.

2. Segnalazione alla piattaforma

• Usa "Segnala" in-app → Molestie / Odio / Minacce.
• Riferisci clausole policy specifiche (es. Twitter Hateful Conduct, Meta Community Standards §12).
• Richiedi rimozione contenuto + azione account.

3. Blocca e limita

• Blocca il mittente ovunque.
• Abilita "Limita" (IG) / "Nascondi risposte" (X) / "Limita commenti" (TikTok) per ridurre visibilità senza notificare il molesto.
• Blocca profilo solo follower.

4. Irrobustisci privacy

• Rimuovi telefono/email da biografia pubblica.
• Controlla vecchi post per dettagli doxxabili (scuola, luogo di lavoro, targa).
• Usa Have I Been Pwned → notifica servizi violazione.

5. Mobilita supporto

Amici/familiari di fiducia per supporto emotivo + dichiarazioni testimoni se escalation necessaria.

6. Forze dell'ordine (Soglia: Minaccia credibile, Stalking, Doxxing, CSAM)

• Denuncia alla polizia locale + FBI IC3 (ic3.gov).
• Fornisci pacchetto prove: timeline, screenshot, ID report piattaforma.
• Richiedi lettere di preservazione alle piattaforme (18 U.S.C. § 2703(f)).

7. Consulenza legale

• Lettera di diffida (spesso ferma attori anonimi).
• Ordinanza restrittiva / anti-molestie (specifica per stato).
• Cause civili per diffamazione / IIED / cyberstalking.

8. Upgrade OpSec

• Passkey / 2FA hardware (YubiKey).
• Gestore password + password uniche 20 caratteri.
• Alias email (SimpleLogin, Firefox Relay) per servizio.
• VPN / Tor per navigazione sensibile.

9. Protocollo di self-care

• Blocchi offline programmati.
• Terapia (CBT, EMDR per trauma).
• Linee di crisi: 988 (USA), 116 123 (UK), equivalenti locali.

10. Gestione reputazione professionale (se necessario)

Aziende come ReputationDefender, BrandYourself sopprimono SERP dannosi.

Non sei impotente. Documenta → Segnala → Blocca → Escala → Guarisci.