Le migliori app mobile per salute e fitness

Tenere traccia delle informazioni mediche, contare calorie e carboidrati, pianificare allenamenti sono attività che consumano molto tempo ed energia. Le app mobile per salute e fitness possono aiutarti a snellire gli sforzi, archiviare dati importanti e registrare i successi quotidiani in questo ambito vitale. Le migliori app ti permettono di inserire info velocemente e sincronizzarle con altri dispositivi o siti web che rendono automatici i tuoi compiti di salute e fitness.

Lose It!

Lose It! è un'app gratuita per salute e fitness su Android e iOS. Recensita positivamente da Time e PC World. Usala per monitorare la perdita di peso e i progressi verso i tuoi obiettivi fitness. L'app è personalizzabile e puoi programmarla per la dieta precisa che vuoi seguire. Durante la configurazione iniziale, inserisci età, peso, sesso, altezza e obiettivo di perdita peso. L'app crea un budget calorico per pianificare pasti sani e dimagrire. Puoi anche trovare ricette che rispettano il tuo budget calorico. Accetta vari tipi di allenamento. Supportata da una community di utenti con obiettivi simili, Lose It! migliora la motivazione e dà accesso a supporto quando incontri plateau nell'esercizio o nella perdita peso.

Good Rx

L'app Good Rx per iPhone cerca il prezzo al dettaglio più basso per le prescrizioni nella tua zona. Dopo l'installazione, inserisci il CAP e il nome del farmaco. Good Rx fornisce un elenco di prezzi nelle farmacie della zona e fornitori per corrispondenza. Mostra anche le posizioni delle farmacie fisiche su mappa. La funzione prezzi mostra costi per farmaci di marca e generici. L'app fornisce coupon stampabili per sconti in farmacia e consigli per risparmiare sulle prescrizioni. Puoi programmare promemoria per rinnovo prescrizioni e avvisi di cambio prezzo.

Runkeeper

Runkeeper aggrega dati da vari dispositivi mobili e siti web, come FitBit e Wahoo. Puoi usarlo per tenere traccia di gare competitive corse e programmare gare future. Usa GPS e input manuali per tracciare i progressi. Durante l'allenamento, l'app dà avvisi vocali sul tuo passo. Runkeeper sincronizza i dati con il tuo profilo web Runkeeper. L'integrazione con Facebook e Twitter permette di condividere note di allenamento con amici e la community online Runkeeper, che vanta oltre sei milioni di membri.

iTriage

Usa iTriage per cercare sintomi, malattie comuni, esami e possibili trattamenti direttamente dal tuo smartphone o altro dispositivo mobile. Questa app gratuita gira su Android, iPhone, OS 5 e Palm, ed esiste una versione web. The Washingtonian ha lodato iTriage come riferimento medico completo per emergenze sanitarie. L'app usa il GPS del telefono per aiutarti a trovare medici, farmacie e ospedali vicini. Mostra immagini dettagliate di condizioni patologiche per identificare disturbi. iTriage può essere particolarmente utile se hai bisogno di assistenza medica in viaggio.

Fooducate

Fooducate è più di un contacalorie gratuito: questa app scansiona articoli di dispensa e supermercato e recupera informazioni nutrizionali dettagliate, come grassi trans e zuccheri di 200.000 alimenti. Il database Fooducate fornisce anche elenchi dettagliati di ingredienti alimentari controversi, come coloranti, riempitivi e additivi. Puoi usare l'app per confrontare due scelte alimentari e selezionare quella più sana. Fooducate gira su Android, iPhone e iPad, ed è stata scelta come migliore app salute e fitness dell'Apple App Store 2011. Non è ancora supportata su altre piattaforme. Devi installare uno scanner codici a barre sul telefono per usare l'app, ma puoi anche consultare il sito Fooducate per cercare dati nutrizionali.