Le migliori cuffie che si fermano con l'esercizio

Molte persone amano ascoltare la musica mentre lavorano fuori. Studi condotti da Costas Karageorghis , uno psicologo dello sport alla Brunel University in Gran Bretagna , hanno chiaramente dimostrato che la prestazione fisica può essere aumentata ascoltando la musica giusta . Tuttavia , tutto ciò che l'attività quando si lavora fuori può facilmente rimuovere le cuffie . I produttori hanno risposto a questo problema creando cuffie progettate per rimanere saldamente in posizione se sottoposto a movimenti violenti . Auricolari In-Ear

Prova auricolari in- ear se stai lavorando a casa o in palestra . Queste cuffie devono essere indossati solo in luoghi in cui si sono isolati da rischi esterni . Non indossare quando jogging esterno in cui è necessario essere consapevoli dei pericoli che vi circondano .

In- ear siedono a destra nella cavità del vostro orecchio . Il vantaggio di cuffie in-ear è che aiutano a bloccare i rumori esterni . I rumori esterni possono distrarre durante un allenamento e farti perdere la messa a fuoco . Utilizzare le cuffie in-ear per bloccare le distrazioni durante l'esecuzione della play list allenamento con una qualità sonora ottimale .
Cuffie di clausura

Prova chiuso e fasciato le cuffie , se si vuole eliminare totalmente rumore esterno dal vostro allenamento . Queste cuffie potrebbe essere migliore per qualcuno che lavora in una palestra di casa . Scegliere un modello di cuffie a cancellazione di rumore , se stai cercando il massimo isolamento dai rumori esterni possibili . La banda sui tipi di cuffie di solito possono sopportare movimento allenamento e rimanere sul posto .
Cuffie a clip

Preferisco un modello di clip-on per le cuffie , se ti piace correre fuori . Queste cuffie attaccano con una clip sopra l'orecchio . Essi consentono di ascoltare la tua musica , ma anche consentire rumore esterno di penetrare . È possibile ascoltare i pericoli , quali il traffico in arrivo , biciclette e altri corridori o persone in arrivo sedere quando si indossano questo tipo di cuffie - fino a quando il volume è regolato ad un livello ragionevole . US funzionari atletica consigliano corridori e altri che esercitano al di fuori di mantenere il livello della musica bassa e utilizzare il tipo di clip- orecchio o altro rumore penetrante cuffie in modo corridori possono ascoltare e sono a conoscenza di persone e altre situazioni di pericolo intorno a loro .

dietro la nuca cuffie

Dietro le cuffie al collo sono favoriti da alcuni corridori , perché tendono ad essere stabili e di non rimbalzare in giro mentre faceva jogging . Cercare un modello che comprende cavi retrattili . Cavi allentati con troppo lasco in essi possono essere fonte di distrazione durante l'esecuzione . Dietro le cuffie al collo sono un'altra scelta ragionevole per un allenamento all'aperto .
A Attenzione

causa di questioni assicurative relative alla sicurezza corridore , corridori che partecipano a maratone associati USTF , come la maratona di Boston . non sono autorizzati a dove iPod e altri dispositivi mp3 durante le maratone . Così le persone particolarmente sensibili alla sicurezza personale devono tenere il volume della musica bassa e indossare sempre un auricolare che mantiene i suoni circostanti o e pericoli udibile .